Bądź Najlepszą Wersją Siebie

WARSZTAT ROZWOJU OSOBISTEGO

„Nie jest najważniejsze, byś był lepszy od innych. Najważniejsze jest, byś był lepszy od samego siebie z dnia wczorajszego.” Mahatma Gandhi

Warsztaty rozwoju osobistego Bądź Najlepszą Wersją Siebie (BNWS) pokazują, jak dokonywać słusznych wyborów, podążać w odpowiednim kierunku i kształtować własne życie tak, by stało się dokładnie takim, o jakim marzysz. Udział w BNWS pomoże ci być bardziej świadomym siebie i swoich potrzeb, a dzięki temu żyć w zgodzie z samym sobą.

Warsztat autorstwa Lindy Adams, wdowy po zmarłym Thomasie Gordonie, autorki książki „Be Your Best”. Warsztat dostępny w Polsce od 2014 roku. Według Lindy Adams dopiero człowiek szczęśliwy jest w stanie realizować się w kontaktach z innymi.

Dzięki udziałowi w BNWS dowiesz się, w jaki sposób otwarcie się komunikować, kontrolować swoje emocje, radzić sobie ze stresem i lękiem, a przede wszystkim – jak otworzyć się na ludzi i uzdrowić relacje z nimi. Jakość tych relacji w znaczący sposób wpływa na twoje zdrowie, szczęście i satysfakcję z życia.

Na BNWS pokażemy ci, jak osiągnąć poczucie spełnienia, stworzyć udane związki, odnieść sukces zawodowy i osobisty. Wszystko to jest na wyciągnięcie twojej ręki. Wystarczy zmienić sposób myślenia: wyznaczyć cel i dążyć do niego.

Warsztat opiera się na popularnej metodzie doktora Thomasa Gordona, nieżyjącego już amerykańskiego psychologa, psychoterapeuty i doradcy rodzinnego. Metoda ta jest stosowana w 48 krajach od blisko 60 lat, co gwarantuje jej uniwersalność oraz oparcie na doświadczeniu i praktyce. Uczy skutecznej komunikacji, budowania pozytywnych relacji międzyludzkich i rozwiązywania konfliktów bez zwycięzców i bez pokonanych.

Do zobaczenia na warsztatach.

Informacje o terminach, kosztach i miejscu kursów znajdziesz w terminarzu.

Trening kontroli złości dla osób po TSR1/TSN1/BNWS

Podstawowe przesłanie tego treningu to fakt, że złość powstaje w wyniku subiektywnej interpretacji czyichś zachowań jako zagrażających lub niepożądanych. Okazując złość pozwalamy, aby inni kierowali naszym zachowaniem. Trening Kontroli Złości zmierza do przekazania kontroli nad naszym zachowaniem nam samym. Czas trwania 6 godzin zegarowych (jedno lub dwa spotkania).

Program zajęć:

• Kto jest odpowiedzialny za twoją złość?
• Uczuciowa „góra lodowa”.
• „Zdrowy” i „przewlekły” łańcuch złości.
• Dlaczego ludzie się złoszczą, czyli sześć powodów życia w złości?
• Rodziny z poważnym problemem złości.
• Trening kontroli złości:
• wyzwalacze złości;
• sygnały złości i ich rozpoznawanie;
• reduktory i monity złości;
• samoocena;
• umiejętności metody Gordona.
• Korzyści płynące z treningu – podsumowanie zajęć.

Informacje o terminach, kosztach i miejscu treningu kontroli złości zadzwoń 602 336 109.